Sfatul meu este sa incerci sa iti dezvolti pasiunile si sa iti cresti increderea in tine. De exemplu, un sport geb arte martiale te-ar ajuta la cladirea increderii in propria persoana. Incearca sa iti gasesti pasiunile si cauta sa ai cat mai multe activitati. Cauta si pe net si in viata de zi cu zi persoane mai ales psihologi care ofera consiliera gratuita. Ei te vor indruma ce sa faci, iti vor fi un bun sfatuitor, te vor asculta si te vor ajuta sa iti recapeti increderea in tine. Ceea ce ti se intampla tie enperfect normal, sunt niste mecanisme formate in subconstientul tau ce iti induc stari de anxietate, depresie si teama la anuniti stimuli. Daca mai ai nevoie de alt sfat sau orice intrebare, nu ezita sa ma contactezi.