Uite ce trebuie tu sa faci:gata cu ciocolata(tot ceea ce contine zahar).Si fara sucuri.Nu mai adauga deloc ulei la mancare.Este important sa bei 2l apa pe zi.Nu exclude din dieta ta fructele si legumele(cat de multe se poate),si, mai ales, cel putin 30 de minute de alergat in fiecare zi.Ar trebui sa cumperi Danone Nutriday cu 0%grasime si sa mananci 1/zi. Fara paine(fainoase)
Mult noroc la slabit!
anonim_4396 întreabă: