Logik ca e la fel doar ca tu cand mergi pe role ai ale rotatii a oaselor decat alergatul
Mai bine te tii de alergat ca e mai sanatos si pe role faci vergeturi pentru ca nu faci efort sa slabesti
Bună.
Important este să arzi calorii, indiferent că sunt role sau alergi, mergi la sală sau înoți!
Completezi cu o dietă săracă în grăsimi, tocături, mezeluri, conserve, fast-food-uri, chipsuri, făinoase, etc.
Pa, pa.
Sadop întreabă: