Abdomene, si incearca sa ai grija si la alimentatie, cu putina vointa poti reusi!
Stai intinsa pe spate, si cu picioarele amandoua unite faci in aer numerele de la 1 la 9. Poti face asta de doua ori pe zi, dar trebuie sa te tii de ele ca altfel nu ai rezultate. Si normal, sa ai grija ce mananci. Poti face si abdomene.