| SmileAgain a întrebat:

Niste exercitii eficiente pentru a scapa de burta?

7 răspunsuri:
| Elena1234456 a răspuns:

Abdomene, si incearca sa ai grija si la alimentatie, cu putina vointa poti reusi!

| IsabelaIssa a răspuns:

Stai intinsa pe spate, si cu picioarele amandoua unite faci in aer numerele de la 1 la 9. Poti face asta de doua ori pe zi, dar trebuie sa te tii de ele ca altfel nu ai rezultate. Si normal, sa ai grija ce mananci. Poti face si abdomene.

| Lov3m3islittle a răspuns:

Eu recomand genoflexiunile big grin

| Cosmin86 a răspuns:

Cardio, in special alergat
Daca le combini si cu fitness, e perfect

| CuloriHD a răspuns:

Abdomene :http://www.youtube.com/watch?v=emKAokYovek
sau du-te la sala
Funda?

Răspuns utilizator avertizat