Iti poti controla starile,depinde doar de tine. In primul rand,nu te alimenta cu violenta,ca sa nu fii si tu violent. Apoi,e important sa incerci sa respiri rar cand simti ca te enervezi si sa pleci, nu mai sta acolo. Un raspuns bland indeparteaza furia. Gandeste-te la consecinte, mai des, si atunci vei putea sa anticipezi comportamentul tau. Nu uita ca ce seamănă omul, aceea va si secera. Esti puternic, vei reusi sa iti ti in frau comportamentul.
Eu zic la modul cel mai serios sa consulti un psiholog. Nu stiu exact ce poate fi, dar daca spui ca nu iti mai amintesti si ca parca nu esti tu...nu stiu..incearca sa iti dai seama care e cauza.