Bună.
Nu există diete de slăbit, ci învață să mănânci.
Consultă un medic nutriționist și practică un sport, exerciții fizice zilnice, multă mișcare.
Scoate din alimentație toate produsele care "te ajută" la creșterea în greutate, ultima masă servită (o cină săracă în calorii) să fie cel mai târziu la ora 19. 00 h, ceaiuri depurative, etc.
Pa, pa.
marina_3808 întreabă:
croissant întreabă: