| andrey_8401 a întrebat:

Oare cum face ronaldo abdomenele? cu picioarele ridicate? normal? sau complex ( 8 minute de-alea)

1 răspuns:
| WTFPLM a răspuns:

Am auzit ca le face cu picioarele dupa ceafa, sunt cele mai bune.Ce mai conteaza? e bine oricum le faci atat timp cat iti antrenezi muschii abdominali intr-un mod eficient.Si daca te referi la Ronaldo brazilianu' ala sigur nu face abdomene, eventual colacei tongue