Ok! mi-am pus in cap urmatoarea: 2 luni din 13 august adica pana in 13 ocombrie, sa slabesc! si vreau sa stiu daca am gandit bine : am 59 de kilograme, 1, 66, la burtica vreau sa dau jos si la picioare sa fiu mai slaba decat sunt acum. sa nu mai mananc dupa ora 6, multa apa, sa fug 4 zile pe saptamana cate 40 de miinute, incep in prima saptamana de la 20 apoi 30 si intr-un final 40, nu mai mult de 4 zile caci ma epuizez de tot si nu mai sunt buna de nimic, fara paine alba eventual neagra si asta inseamna o bucata,doua pe zi (dar nu in fiecare zi)fructe,legume salate etc (bineinteles ca stiu fara prajeli, fara sucuri, dulciuri si asa mai departe) sa incerc sa manac de 3 -4 ori pe zi pana la ora 6.ideea e ca nu prea stiu ce as putea sa imi fac de mancare in timpul asta caci nu pot trai numai din fructe si legume. fuga o s-o fac atat dimineata cat si seara cum am timp, adica odata pe zi ma refer. spuneti-mi cam ce as putea sa mananc asa ca sa pot slabi la burtica si la picioare in special in doua luni de la 60 la 52 da zicem, dati-mi niste idei caci stau si ma gandesc si nu prea stiu ce mi-as putea face de mancare x( burtica ma omoara am doi colacei si vreau neaparat sa scap de ea nu pot purta blugi stramti sau maieuri stramte ca ma enerveaza de mor credeti-ma.credeti ca daca respect doua luni, si trei toate mentionate mai sus reusesc? apoi bineinteles sa ma mentin ca stiu ca risc sa pun la loc mai ales ca mie imi place cola de mor dar mi-am promis ca vreau si imi doresc sa fac asta si am sa respect cu sfintenie. dati-mi idei va rog, si dau si funda

Pentru a răspunde la o întrebare trebuie să ai cont pe TPU.ro

Logare cu email şi parolă

Creare de cont nou

Logare cu Facebook