Pai cum sa va zic
Am o problema cu "dormitu"
In fiecare dimineata nu ma pot trezi decat la 11? chiar daca ma culc la 8 - 9 - 10 dorm pana la ora 11 dimineata
Oare am vreo problema?
PS : Eu ma culc de obicei pe la 1:30 - 2 dim , dar am incercat si la 10... nare nici1 rost... tot la 11 ma scol. Fundita la cel mai bun raspuns

Pai treaba e sa iti reglezi programu. Daca te culci de mai multe ori pe la ora 8-9-10 si iti spui in gand "frate maine ma trezesc la 8" vei reusi intr-un final. Trebuie sa iti folosesti ceasul biologic si auto sugestia...Sau cel mai simplu foloseste o alarma

Sa stii ca eu am acelasi program ca si tine! Si aceeasi problema as putea zice

Fara alarma e imposibil sa te trezesti, dimineata este cel mai dulce somn, mai ales la orele spuse de tine...

Totul se poate rezolva cu vointa: imagineaza-ti ca in ziua respectiva ai ceva foarte important de facut (ai o intalnire, ai o emisiune preferata la TV sau orice altceva); cand te trezeste alarma nu te mai gandii ca ti-e somn, pur si simplu trezeste-te instant!

In alta ordine de idei... daca te-ai obisnuit cu ora aia e greu de te dezveti. Incearca cateva zile sa te trezesti cu 2-3 ore mai devreme si vezi cum te simti; daca nu te simti ok renunta si ia-o treptat pana ajungi la rezultatul dorit.

Bafta!