Pai intrebarea mea suna asa.
Am 1.60 si am 53 kg.
Este bine pentru varsta mea?
Si am si burtica >:".
cum scap de ea?
Plus cosuri .
N-am asa multe dar pur si simplu ma deranjeaza.
Nu vreau creme vreau ceva natural, daca poate sa-mi recomande cineva.
Ms anticipat pentru cei care ma ajuta.

Aaa sa nu uit, prim "Funda" cine imi da un raspuns pentru ambele intrebari.
Bine ca trebuie sa fie si bun raspunsul.
Restu care mai raspunde corect primiti "Folositor" sau "Inteligent".

Nu stiu care este varsta ta, dar greutatea e destul de ok.Pentru a slabi(nu numai din burta), e nevoie si de putina atentie la alimentatie:evita pe cat posibil produsele fast-food, mezelurile, dulciurile, chips-urile, nucile, alunele fisticul etc, bea mai multa apa(cel putin 2 l zilnic) si consuma in special fructe, legume, supe, lactate si chiar fasole(in perioada verii apetitul e mai mic si nici nu sunt recomandate prajelile sau mancarurile grase). Practica un sport care-ti face placere(inot, tenis, chiar dans etc)si incearca exercitiile astea(pentru abdomen):
http://www.youtube.com/watch?v=Ss_yNisUL48 incepe cu 20-30 si avanseaza pe parcurs pana ajungi la 50(pentru a nu dezvolta masa musculara in zona respectiva). Fa-le o data la 2 zile pentru a evita febra musculara sau intinderi musculare.
http://www.youtube.com/watch?v=mluijhFQbm4 incepe cu 50(sunt foarte usoare)si avanseaza pana la 100. Fa-le la 2 zile ca si pe celelalte.Pentru cosuri, poti incerca Zineryt-ul, este foarte bun, dar inainte de a-l folosi, consulta un dermatolog, pentru a te asigura ca nu e nici-o problema daca-l folosesti(unele persoane sunt alergice la eritromicina; o substanta care se regaseste in Zineryt; sau au pielea foarte sensibila si in astfel de cazuri, poate face mai mult rau decat bine). Succes.