✰ În dieta dukan trebuie să mănânci multe proteine animale ( carne ).
Poți mânca destul de multă carne slaba - de pui,vită sau curcan, pește, brânză de vaci slabă, ouă, iaurt degresat, legume, și trebuie să bei 2 l de apă pe zi.
Fără dulciuri, dar ai voie să bei Cola fără zahăr.
http://dietadukan.ro/regimul
anonim_4396 întreabă: