Buna,abdomenele sunt foarte bune, chiar te ajuta sa slabesti, in rest, mai poti sari coarda;) eu cu ajutorul corzii am slabit, sau fa jogging[alearga]:) timp de 15-20 de minute in fiecare zi. Iata alte exercitii ce te ajuta sa slabesti:
http://www.eva.ro/......3311.html. si sporturi:
http://www.divahair.ro/......ru_slabit. O zi buna!
Da.daca mananci sanatos.mereu :].si scrie toneitup.pe youtube.si vezi k is multe filmuletse.si alegi pe care vrei u Funda?
Fa abdomene flotari genoflexiuni. Alearga 2-3 km in fiecare dimineata. Dar mereu inainte de masa sa faci asta... Astfel vei slabi mai repede...Dar si o alimentatie sanatoasa este necesara. Incearca sa mananci fructe legume si sa eviti mancarurile care conti multe calorii
Daca mananci sanatos, alergi prin Padure [in timp ce inspiri aer curat], poti merge la sala.Pt.ca acolo sunt multe aparate si daca te duci de mai multe ori poti sa slabesti.Sau poti sa practici un sport :handball, volley, innot. [depinde si ce varsta ai] Sper ca ti-am fost de ajutor!
Smile<33.! întreabă:
anonim_4396 întreabă: