Imi puneam pe cand eram mic picioarele incrucisate - parca Lotus se numeste pozitia, da? - fara ajutorul mainilor, inainte sa aud ca exista yoga. Ani buni de zile le-am putut pune, acum doar unul il mai pot pune, la al doilea trebuie sa il cam ajut cu mana. Aveam o carte si vreo luna am exersat cate ceva pana m-am plictisit. Invatati respiratia pranayama, chiar daca nu aveti de gand sa practicati yoga, ca va ajuta cand sunteti constipati