Buna din cate stiu proteinele te ajuta sa faci masa musculara nu grasime, dar cele din alimente, ai aici un link cu mai multe informatii(http://www.sfatulmedicului.ro/......eine_1485) nu prafuri.
ps. e bine sa consumi alimente cu proteine in fiecare zi deoarece corpul apeleaza la ele, iar daca nu consumi le va lua din muschi.
Proteinele iti cresc pofta de mancare, deci te ingrasa
d-aia scrie pe galeata ta de proteine "Gain Mass". Se refera la orice fel de masa.
Nu. am citit chiar eu intr-o revista si numele articolului era PROTEINELE NU INGRASA si acolo scria ca trebuie sa mananci carne, legume(exceptie:cartofi), fructe(exceptie:banane)si substante minerale
TeSeduceMirunaDulce întreabă: