Îți faci rău singură, nu mai face asta! În fiecare zi, fă sport și nu mânca mâncare nesănătoasă, ci multe fructe și legume. Mănâncă puțin, dar nu te înfometa. Fără dulciuri, pâine...Nu știu ce ai devenit, dar cred că e momentul să încetezi. Să nu apelezi niciodată la pastile de slăbit, mult sport și mâncare sănătoasă și puțină.
Poti sa manaci orice dar cu limite si mult sport. Mananca darnu manca totul depdata. Mananci acum putin dupa 1- 2 ore ianca putin si tot asa. Nu manca atunci cand iti este foame mananca cand nu iti este. Si nu manca seara. Succes
Pai cum a zis si aliceinchains iti faci rau...si mai bine tii o dieta, adica fara paine, carne si mananca multe fructe si bea mult lapte.Si alearga cate 30 de min in fiecare zi.mai ales dupa ce ai mancat cu cateva minute dupa... sper ca te-am ajutat. pup:*