SA-mi spuna si mie cineva cum pot invinge timiditatea. Funda pentru rasp care functioneaza!

PRIMA PARTE

Oricine este timid cateodata, dar fiind prea timid, poate stingheri diferite aspecte ale vietii tale.
Pasi

Gandeste-te de ce esti timid in primul rand. De exemplu, iti este frica de ce poate zice cineva despre aspectul tau fizic? Aminteste-ti ca exista un motiv bine ascuns pentru reactiile tale in diferite situatii.
Comporta-te ca si cand nu ai fi timid. Tine barbia sus, tine pieptul inainte, mergi fudul si vorbeste ferm. Poate sa para ridicol, dar vei vedea rezultatele cand vei iesi in public.
Exerseaza privirea in ochi si rasul cand interactionezi cu alte persoane. Dezvolta conversatii normale cu strainii despre vreme sau evenimente recente.
Arata cat mai bine. O modalitate de a iti imbunatati propria constiinta este aceea de a arata bine si limiteaza ocaziile in care te critici.
Slabeste-ti frica de a fi respins prin a iti imagina cel mai prost posibil rezultat. Daca te apropii de cineva, s-ar putea sa zica „nu" sau sa plece. Absolut oricine a fost respins intr-un anumit moment, dar nimeni nu a insistat asupra acestui lucru.
Priveste si invata. Uitandu-te la prieteni dar chiar si straini care nu sunt timizi este o cale buna de a invata cateva sfaturi la prima mana.
Fii optimist in legatura cu tine, nu te frustra si distreaza-te. Aminteste-ti, adevarata tinta este aceea de a gasi pe cineva care sa te placa pentru cine esti.

A DOUA PARTE
1. Incepeti ziua prin a va spune ca sunteti grozavi. Ati incercat sa stati in fata oglizii si sa va spuneti cat sunteti de nemaipomeniti? Acest lucru va genereaza sentimente pozitive, care va vor face sa va simtiti bine toata ziua. Trebuie numai sa incepeti dimineata cu dispozitia corespunzatoare.

2. Nu uitati: conteaza si modul in care va imbracati. Oamenii sunt mai increzatori in propria persoana atunci cand imbraca haine care le vin bine si care le mascheaza anumite defecte. In felul acesta, nu va veti simti stingher in fata celor care se imbraca bine. Ati observat vreodata cum pasesc vedetele pe covorul rosu, la Hollywood? Urmati-le exemplu: barbia sus, pieptul in fata!

3. Iesiti din casa si interactionati cu oamenii! Daca stati mai tot timpul inchis in casa cum vreti sa interactionati si sa intalniti alti oameni? Daca viata dumneavoastra sociala se limiteaza la cativa prieteni pe care ii cunoasteti din copilarie, inseamna ca nu va oferiti sansa sa va largiti orizonturile. Iesind din casa si cunoscand noi persoane este primul pas sa scapati de timiditate. Numai asa veti vedea cum este sa te simti bine in compania unui nou grup de prieteni.

4. Zambiti si incercati sa pareti relaxat in compania altora. Daca pareti rigid, ori daca stati cu bratele incrucisate, sunt semne clare ca nu vreti sa discutati si socializati cu ceilalti. Limbajul trupului spune multe despre ceea ce simtiti in acel moment. Daca tot timpul stati cu mainile-n san si nu zambiti, puteti da impresia ca sunteti nepoliticos, cand, de fapt, dumneavoastra incercati sa va depasiti timiditatea.

5. Fiti sinceri! Pentru a va invinge defectele, trebuie intai sa vi le recunoasteti. Infruntand adevarul, va puteti da seama cum sa actionati. Admitand ca sunteti timizi, intelegeti ca trebuie sa faceti mai multe.

6. Spuneti-le si altora ca sunteti timid. Multi dintre cei care "sufera"de timiditate evita contactul vizual si, din aceasta cauza, uneori pot parea aroganti. Recunoscand care-i motivul pentru care pareti atat de distanti, nu veti face decat sa interactionati mai bine cu oamenii.

7. Recompensati-va! De cate ori reusiti sa va invingeti timiditatea, faceti-va o mica placere. Amintiti-va ca trebuie sa va recompensati cand mai faceti cate un pas in depasirea timiditatii. Acest lucru va va motiva sa continuati lupta.

8. Folositi-va de ajutorul pe care vi-l ofera imaginatia. Atunci cand sunteti la un eveniment, inchipuiti-va ca sunteti acasa, unde va simtiti in siguranta. Incercati sa faceti acest lucru ori de cate ori va confruntati cu timiditatea.

9. Faceti-va o lista cu subiectele pe care ati putea sa le discutati cu anumite persoane. Va va ajuta sa pareti mai increzatori in propria persoana si veti reusi sa va descurcati mai bine intr-o conversatie.

10. Urmati cursuri pentru dezvoltarea personalitatii pe internet. Aici veti invata cum sa vorbiti, sa va imbracati si sa va comportati cu colegii, sefii si chiar cu prietenii. In urma acestor cursuri, veti fi mult mai increzatori in dumneavoastra si va veti simti mai bine in propria piele.

sper ca te-am ajutat! SUCCES! fundita?