Pune o întrebare

Adolescenţi

în 25 Iulie 2010 | a întrebat:

Sal, am si eu o problema, am fost putin mai durduliu, si acum m-am tinut de abdomene strong, si am avut grija la ce mananc dar, abdomenul s-a schimbat dar, pieptul a ramas tot (cu tate) cum se zice in popor , aveti vreo idee, ceva exercitii facute acasa, pentru ca la sala nu am posobilitate ca sunt intr-un mic orasel, si nu exista asa ceva acolo. Multumesc

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 25 Iulie 2010 | a răspuns:

Salut. Tot cea ce este tras, lucreaza spatele. Tot cea ce este impins lucreaza pieptul. Deci; Daca vrei sa faci sa-ti scada pieptul sau sa ai o forma la piept, ca sa nu fi ca o femeie cu tite, asa cum spui tu, in pozitie culcat, ori ce greutate, din ori ce o impingi in fata. Poti sa mai faci tractiuni la bara. Nu ai bara poti face si pe o craca de copac. Deci, In cearca sa gasesti un bazin. Te ajuta enorm. Si un alt lucru si ultimul. Apucate de sarit coarda. Toti sportivii sar coarda. si sigur vei scapa de tite. Dar, nu trebuie sa-ti faci probleme din asta. Pa

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 25 Iulie 2010 | a răspuns:

Flotari. Cauta pe youtube "push-ups" si o sa gasesti zeci de moduri in care sa le faci sa se faca frumos pieptul big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iulie 2010 | a răspuns:

Cauta pe net exercitii petru muschii pectorali o sa gasesti destule big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iulie 2014
seNNNzaTioN întreabă:

Ma numesc Rares fac 14 ani pe 22 iulie, merg la sala de cam o saptamana. ( pana sa merg la sala, cam din aprilie am inceput sa fac flotari, abdomene si sa ridic doar o gantera la fiecare...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 15 Februarie 2018
George20123 întreabă:

nu as vrea sa merg la sala ci sa imi intaresc muschii acasa (in special abdomenul, pieptul).Are vreun rost sa fac asta sau sa merg la sala? si daca da, imi puteti da un program de exercitii...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Merg la sala de o luna iar din cauza faptului ca mananc foarte mult mi s a dilatat stomacul. plus ca am multa grasime abdominala ( exagerez. nu e multa deloc. cred ca intr o saptamana o dau jos...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Mai 2011
BuBuLinna_2241 întreabă:

Buna :x Ma gandesc sa slabesc... aveti idee ce trebuie sa fac? nu vreau raspunsuri gen du-te la sala. [dupa ce ora sa nu mai mananc, cate si cand sa fac abdomene si alte exercitii pentru slabire.etc? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Noiembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

am si e o problemă, sunt gras si am tâţe mai ceva ca fetele din scoala mea... si este jenant la varsta mea de 15 ani, si nu imi place sa se rada de mine, de mancat nu mananc mult, insa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce vreti sa se intample cu corpul vostru dupa ce muriti? Eu vreau sa fiu bagat intr-un crematoriu si cenusa sa fie aruncata in mare.Macar o sa-mi fie cald in ultimele momente si dupa o sa fac si baie.

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Justarand0mguy întreabă:

Buna TPU am 16 ani aproape 17 si am observat ca incep sa ma ingras si nu imi place corpul meu asa, vreau sa ma apuc de sala dar sunt foarte introvertit si imi pun mult intrebari, ma puteti ajuta cu niste...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Andrei67y5 întreabă:

Sunt un băiat de 17 ani, ma mănâncă și ustură scalpul, poate fi de la hormoni?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
nicolass27529 întreabă:

Ce adidasi imi recomandati sa imi cumpăr pentru sezonul asta de iarna, am 13 si vreau o pereche in jur de 250-300 de lei pe acolo, sa fie arata si bine ce imi recomandati? dau funda

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii