Am avut astfel de fenomene dar mă străduiesc să mă gândesc la lucruri frumoase până când pot să adorm. Nimic nu poate să-mi tulbure somnul. Dacă sunt stresată sau am o stare de depresie, încerc să uit.
Buna da mi se intampla asta chiar si mie si cred ca e din cauza schimbarii anotimpului.Sunt o fire usor sensibila si organismul meu actioneaza la schimbarea climei si a anotimpurlor.
Ar trebui sa nu bei deloc cafea, bea ceai de musetel inainte de culcare sau un pahar cu lapte :*