Sal TPU. am si eu o intrebare : in fiecare zi fac abdomene manank putin... tin cura de slabire si totusi am burta ce sa fac?

Cate abdomene faci?

Hello:
Ok, acum nu stiu daca esti fata sau baiat.
Dar si mie mi s-a intamplat, daca ti o cura fff drastica este normal pentru ca pielea si muschiul se strang. Daca zici ca ai burta ...incearca dieta asta:
http://dieta.ele.ro/Slabire/Topul-celor-mai-eficiente-diete_--a277.html
Incearca in special dieta :
Mayo, Zona si South beach...succes
Cu placere.
Pls...intra aici, pe blogul meu:
www.WeJustAreTheSame.blogspot.com

Fa zilnic programul acesta, exact cum il fac aia, iar daca vrei ca sa ai rezultate mai bune, incearca un ritm mai ridicat, iar dupa o vreme chiar 2 serii pe zi. Iar pentru scaderea burtii, faci mai mult chiar daca simti febra periculos, alea cu picioarele ridicate.incearca si vei vedea rezultate.Iti garantez.
http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc&feature=related

Buna,
1.nu conteaza ca mananci putin, ci conteaza cate calorii, proteine, lipide, glucide (ideal este sa fie cat mai putine lipide si glucide, dar nu sa le excluzi) se gasesc in mancarea ta, dar si modul in care mananci (este recomandat sa fie 3 mese principale + 2 gustari intre ele, distanta in timp dintre toate aceste fiind de aproximativ 3 ore dar numai pana la ora 6-7 seara, iar dupa ora 2 ziua exclude dulciurile; ex: dupa masa de dimineata, la 3 ore prma gustare, apoi la alte 3 ore masa de pranz). de asemenea, incearca sa mananci multe fructe, legume si sa bei cam 2l de apa.
2.este posibil ca abdomenele sa nu fie de ajuns (ca si grad de miscare) pentru corpul tau - depinde si de ceea ce faci tu zilnic, cat de activ esti, incearca sa alergi si cate 30 min -1 ora pe zi.
3. diferenta se vede dupa ceva timp, nu dupa 1 saptamana - 2, ci cel putin 2 luni.
bafta