Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 Iulie 2016 | a întrebat:

Cum sa slabesc 8-10 kg intr-o lună? Adică vreau sa îmi fac un program de exemplu dacă fac zilnic sport 30-40 minute și alerg de vreo 3 ori pe săptămână este ok? Adică nu vreau să slăbesc in așa fel ca după o lună să pun dublu înapoi , vara viitoare merg in Franța și îmi e așa frica ca nu o să reușesc să slăbesc mai ales la burta si picioare. Credeți că să reușesc? Si mai am câteva întrebări la care as vrea sa îmi răspundeți:
1 dacă slabesc o să am picioare urate si plina cu celulita si pielea lăsată?
2 la burta nu o să reușesc să slăbesc mult?
3. Folia alimentara mă ajută să scap de burta facand sport?
Mersi mult!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Iulie 2016 | a răspuns:

Lasa prostia aia cu folia alimentara ca risti sa racesti la plamani.
In legatura cu programul, daca mersul la alergat de 3 ori pe saptaman e PE LANGA cele 30-40 de exercitii zilnic e foarte bine.
Ai grija si la alimentatie, evita prajelile, sucurile din comert, fast foodul, dulciurile, patiseria, painea alba. Daca nu poti fara paine inlocuieste-o cu cea neagra sau cea integrala.
Si nu, daca slabesti n-o sa ai picioarele pline de celulita. Din contra, daca faci multa miscare scapi de ea/o previ.

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 30 Iulie 2016
Hope22 întreabă:

Dacă fac sport si alerg nu slabesc la picioare? Sau fac mușchi? Pentru că nu vreau sa fac mușchi. Vreau sa slabesc la picioare, fese si burta. Credeți că până la crăciun o să...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Iulie 2016
Hope22 întreabă:

Vreau sa slabesc dar îmi e frică că nu o să slăbesc si nu o să arăt că înainte :(( adică nu stiu nu pot să explic ce simt. Când îmi amintesc vara trecuta ce bine am arătat in pantaloni...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2011
sonia7026 întreabă:

Cum scap de celulita de pe burta si picioare?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2016
Hope22 întreabă:

Prin sport zilnic in jur de o oră + alergat de 3- 4 ori pe săptămână + multa apa si ceai verde, se văd rezultatele intr- o lună? Vreau sa zic ca cel mai mult vreau sa slabesc la picioare(coapse...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2010
adriana_5532 întreabă:

As vrea sa slabesc. :) M- am apucat sa alerg si as vrea sa slabesc doar din burta. Am auzit ca daca iti pui o folie din plastic pe abdomen slabesti altfel. Toata celulita se transforma in muschi, dar ...? (mai mult)

16 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
ale0409 întreabă:

Bună! ce se întâmplă daca refolosesti un stick glo? nu știu dacă este sigur sa fac asta

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Dumi2 întreabă:

Dacă ar trebui să alegi între postul de munca pe care l-ai caut mult timp și sarcina (copilul e dorit de ambii parteneri) ce ați alege?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
misulescu23 întreabă:

Ar fi o idee buna sa ma calugaresc si sa devin saolin? La scoala se ia toata lumea de mine si o data au intrat peste mine la toaleta si mi au facut poza si au facut o publica... As vrea sa ma apuc de kung...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
12Hsgsvu12 întreabă:

Bună! Am o curiozitate ..am o mașină de spălat și mi au rămas rufele înăuntru blocate. Cei care vin, o pot desface? Eu vreau sa o returnez

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii