Pune o întrebare

Adolescenţi

în 23 August 2011 | a întrebat:

Daca vreau sa fac abdomene flotari sau alte exercitii mereu cam in ce moment al zilei ar trebui sa le fac dimineata seara sau la pranz? Multumesc anticipat!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 23 August 2011 | a răspuns:

Sall. De regula dimineata faci alergari. Pentru abdomen, lureaza foarte bine. La pranz faci pauza ca organismul sa-si revina. Iei masa si te odihnesti sau te plimbi. Seara faci coarda, mobilitate si abdomene. Inainte de culcare, un pahar cu suc natural. De preferinta mar cu morcov si strugure. Pa! A, era sa uit. Ce putin odata acum in vacanta, bazin. Pa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2011 | a răspuns:

Cel mai bine e sa faci dimineata si seara deoarece atunci arzi caloriile cel mai bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2011 | a răspuns:

Ar fi indicat dimineata dupa ce te-ai sculat si seara inainte sa te culci happy
In felul asta nu iti deranjezi stomacul big grin (la mine merge laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Cine imi poate recomanda un program pentru cresterea musculara? Vreau sa arat bine la vara (hah...) si pentru asta, vreau sa urmez un program, sa fiu ordonat cat de cat. Cine stie cam ce exercitii si? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2021
Alexia1208 întreabă:

Hei TPU! Doresc sa încep o serie de exerciții pentru a da câteva kg jos și am auzit diverse păreri cu privire la ora la care as putea sa le fac. Care este cea mai potrivită ora pentru exerciții?...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 18 August 2017
gabijub întreabă:

Am doua variante de exercitii care ar fi mai okay? 1. dimineata- 30 x flotari, crunchuri, genoflexiuni+ 2 min de rotiri de brate pranz- 50 x flotari, crunchuri, genoflexiuni+ 2 min de rotiri ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Iulie 2013
oBuburuză întreabă:

+ Hi. vreau neaparat sa slabesc vacanta asta deci ce ziceti de acest program pe care m- am gandit sa- l urmez : ❀ Ziua 1: Mic dejun: un ceai. Pranz: doua oua fierte + un mar. Cina: salata + ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2010
efimash întreabă:

Cam pe la ce ora dimineata si la ce ora seara se fac exercitii pentru muschii abdomene tractiuni ridicari la paralele flotari etc lace ora dimineata si la ce ora seara?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Raddeon întreabă:

Care este cel mai " scump " sa zicem asa hobby/hobby- uri ale vostre? Ale mele sunt mangauri ( damn cacaturile astea sunt scumpe in draci ) si Armele Airsoft ( plange portofelul zilnic de la ele ))))...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Zapada890 întreabă:

Bună! Am un colet de pe shein el este în depozitul de destinație din data de 04.01. 2025 și trebuia să îmi ajungă luni dar cum erau sărbători FAN Courier nu livra de ce n- am primit coletul astăzi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Baaamilogule întreabă:

Pot sa folosesc evantai ca băiat? Vreau sa îmi iau unul pentru când e cald în liceu dar mi se pare puțin feminin, dar tot parcă mi-aș lua

3 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
VulpeaDinUmbra întreabă:

Mi s-au facut niste urme cam urate pe ramele de la ochelari, oare va trebui sa imi cumpar altele sau mai pot iesi urmele alea?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Ianuarie
margaretasmash întreabă:

Ce parere aveti de Violetta asta 2022?(roboțel ironic)

30 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii