Pune o întrebare

Adolescenţi

în 14 Noiembrie 2011 | a întrebat:

SAll
Am 14 ani si am gantere de 10 kg fac binisor cu ele vreo 180 de serii (mainile drepte pe langa corp apoi ridic ambele gantere pana la piept de 10 ori)
Ce exercitii recomandati la varsta mea?
argumentati

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 14 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Hi! Incearca cateva site-uri. Sunt fata si chiar n-am nici o idee sar am gasit cateva site-uri pe care o sa gasesti ce iti trebuie. http://video.acasa.ro/......85cf.html; http://laclic.net/barbati/sport/1139-exercitii-pentru-muschii-biceps.html; http://www.sfatulmedicului.ro/......izice_1600 Sper ca te-am ajutat ~! Fundita? :*:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Septembrie 2010
lilcide întreabă:

Care stii de ce ma intapa deasupra coastei drepte cand las capul pe spate sau imi intorc privirea spre dreapta. Am uitat sa specific ca aceasta intepatura ma doare de cand am facut niste exercitii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Martie 2012
BeYourSelf7 întreabă:

Cam ce exercitii as putea sa fac pentru dezvlotarea muschiilor? Inafara de flotari, abdomene si ridicari de gantere:) fac 60 flotari, cu picioarelle in pat 2 serii, 150 ridicati de gantere cu fiecare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Octombrie 2015
IubescNutellla întreabă:

Am 12 ani, si am inceput sa fac exercitii cu gantere. O gantera are 4.5 kg si fac 2 seturi a cate 60 de ridicari din cot ( nu stiu cum se numeste tipul de exercitiu, mi l- a eplicat cineva:(....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Salut tuturor, Am 17 ani, 1, 85 m, si am 75 kg, as vrea sa fac ceva masa musculara... am fost la sala timp de 2 luni, dar nu s- a vazut cine stie ce diferenta, poate de abia de la 4- 5 luni...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2010
catalyn_9933 întreabă:

Va salut pe toti, am si eu o intrebare.Deci am 13 ani si vara aceasta implinesc 14.Intrebarea mea este, daca de la varsta de 14 as putea merge la sala, sa ridic greutati.Tot ce vreau eu, este sa am...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 minute
Anonim18393982 întreabă:

Salut TPU! Deci eu locuiesc împreună cu părinții într- un apartament cu trei camere (sufragerie, dormitor mare, dormitor mic) înainte să mă nasc eu părinții mei au demolat peretele care unește...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
patrizia696 întreabă:

Hey am 2 probleme : unu: am incercat sa vorbesc cu un utilizator in privat dar imi zice ca cei care au categoria de junior nu pot face asta. doi: imi zice ca utilizatorii cu emailul neconfirmat nu pot ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
patrizia696 întreabă:

Pentru recedaniel1: Mai stii ca mi-ai zis ca vrei sa vorbim in privat? Am incercat dar imi zice ca cei care au statutul de juniori nu pot trimite mesaje altor utilizatori in privat.

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
patrizia696 întreabă:

Buna TPU! Am si eu o intrebare pentru fete: ce as putea face sa reduc simptomele din prima, a doua si a treia zi din acea perioada a lunii?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii