Ameteala poate fii din cauza efortului depus. e ceva normal la un om care nu este obisnuit cu efortul. Deci nu te speria este totul ok, in privinta cu baia... cel mai bine este sa faci un dus dupa 30\45 min de la terminarea efortului, ptc daca faci efort, transpiri, si faci dus corpul tau inca o sa transpire dupa dus, si plus ca ii trebuie timp sa se raceasca! Bafta , funda?
Poate ai racit, te-a tras curentul, pentru ca in sala este mai frig, iar afara este cald. Sau poate din cauza efortului depus si exercitiilor.