Buna! Trebuie sa faci exercitii pentru maine ex: flotari, tractiuni etc.pentru ca trebuie sa ai si forta in maini pentru ati mentine echilibrul.Ca sa poti sta in maini incearca sa ti picioarele ca un J cu susul in jos.Sau stai cu picioarele sprijinite de ceva de un perete chiar cand simti ca,cazi duci mainile mai in spate, iar cand simti ca te duci prea in fata pui mainile mai in fata, asa poti invata.Sh uite sh un tutorial:http://i.imgur.com/2d8G0.png :), sper ca ti-am fost de ajutor. SUCCES! :):)
Cata porcaria nu e adev nu iti trebuie nici o flotare nici o tractiune nimic in primul rand ai nev de echilibru muschii se dezvolta in taimp daca vei face flotari/tractiuni nu vei sta niciodata si crede-ma ca stiu ce vb eu stau in maini de putin 4anisori...
anonim_4396 întreabă:
Lolkkk întreabă: