Pentru a scapa de grasimea de pe abdomen, pe langa exercitii fizice (abdomene, alergare), ai nevoie si de un regim!
Incearca sa eviti mancarurile bogate in grasimi, dulciurile, painea si bauturile acidulate!
Fa cat mai multe abdomene, eu la 13 ani puteam sa fac 100-150 si nu aveam
msuchi.
Acuma fac cate vrei
Un inceput ar fi alergatul sau mersul pe bicilceta este cel mai usor si cel mai distractiv cu muzica in casti!
ymsalut întreabă:
liana555bgd întreabă: