Sall! Cum sa fac sa stau dreapta? Am incercat sa stau dreapta dar dupa 10 min ma durea spatele de ma apuca plansul pls help!

Pai aduti aminte sa stai mereu dreapta.Alfel vei face cocoasa.

Buna!
Daca ai astfel de dureri daca stai dreapta, inseamna ca 100% ai probleme cu coloana vertebrala.
Eu daca vreau sa stau dreapta stau, nu am dureri, faza este ca nu stau comod si mi-e lene, dar pe tine daca te doare atat de tare, inseamna ca ai ceva probleme cu coloana, evident, probleme care se pot trata.
Cel mai bine ar fi sa i spui mamei si sa faceti o vizita la medicul de familie, acela este singurul ajutor.
Daca el va identifica niste probleme, te va trimite el la alti specialisti, pentru ati trata problema.
Evident, asta daca nu vrei sa ai probleme mari pe viitor [ scaun cu rotile ], pentru ca la asta se ajunge daca nu este tratata problema din timp.

Numai bine!

Pai.va trebui sa te duci la un profesor de sport care stie exercitii pentru problema ta. daca te tii de ele o sa poti sa stai dreapta.

Sall. Va trebui sa dormi pe jos, pe spate. Nu. Nu este gluma. Este singura metoda de a scapa de asa zisa cocoasa. Este bine de scapat de acest mod, deoarece dupa o anumita varsta, va fi din ce in ce mai rau. Deci> Te chinui putin dar vei scapa. Pa!

Bună! Eu eram torturată de mama să stau dreaptă deoarece aveam început de cocoașă sau cum se zice. Ai putea încerca seara, înainte de culcare, câteva exerciții pentru spate : cu o coadă de la mop, mătură sau exerciții simple. Când stai pe canapea sau un mobilier cu spătar sprijină-te pe spate. Iar dacă te doare spatele roagă pe cineva sa îți facă masaj. Nu te forța! încetul cu încetul te obișnuiești. Multă baftă!

Ms pentru fundita.

Cu placere si merci de sfat! mama ma tot lauda ca acum stau mult mai dreapta de cand fac ce mi-ai zis

Nai de ce! ma bucur mult de tine!