Da, dar e ideal sa pui pe tine masa musculara. Daca mananci multe dulciuri sau grasimi sau mancare fast-food (calea cea mai rapida) dai direct in boli metabolice si cardiovasculare. Parerea mea este sa mananci mai mult, variat, si poate mai multa paine. Sa zicem putin mai multe dulciuri si mai multa carne - ai nevoie de proteine. Si ca sa iti cresti masa musculara faci sport XD
Ar trebuii sa mananci putine grasimi dar doctorul stie mai bine ca sa iti spuna!
MarY5283 întreabă: