Sall!
sunt clasa a 8 a si vine examenul.
Am multe emotii cand vad ca se aproprie ...si imi este frica la romana...nu stiu ce compuneri o sa imi cada si imi e frica.Cum imi pot stapanii emotiile, mai ales atunic cand mai e 1 zi sau in momentul in care imi dau subiectele.
Ar trebui sa imi fie frica de aceste examene?(la mate nu imi este foarte firca...am luat la simulare 10)

Buna.
Eu zic ca ar trebui sa procedezi in felul urmator :
Gandeste-te ca esti acasa si pur si simplu lucrezi - 0 stres, 0 presiune. Nu neaga nimeni, examenele sunt importante, insa nu merita sa te consumi si sa te imbolnavesti psihic din cauza lor. Inaintea unui examen, in ultima zi nu se invata nimic - tocmai pentru ca ceea ce a fost revizuit pana atunci sa se fixeze. Altfel, risti sa clachezi, sa ai "acces" doar la ultimele informatii intiparite ceea ce nu e prea ok.
Nu invata extraordinar de mult fara pauza. Macar la 2 ore ia 10 minute pauza. Desigur adaugam si mesele care nu trebuie sa lipseasca.
Bine ar fi sa te hidratezi si sa consumi fructe proaspete.
Inaintea unui test / examen / olimpiada este indicat sa faci 5 minute de gimnastica, intinderi etc.
Inspira adanc, spune-ti ca poti si totul va iesi cum trebuie. Nu e capat de lume un examen, insa oricum eu am incredere ca te vei descurca!
Mult succes!