Sall T.p.u! Deci... am 1.71 si 60 kg, stie cineva o dieta eficienta? (as vrea sa slabesc vre'o 15 kg)Merciii! 
2 L de apa, mancare slaba in calorii, fara grasime, fara fast-food, dulciuri si ultima masa inainte de ora 18! Succes!;*
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
De ce vor toate fetele sa aiba 2 bete infipte-n fund? Serios la 1.71 si 45kg ai parea anorexica.
Răspunde
Răspunde 
15kg e prea mult e normala greutatea asta la inaltimea ta, du-te la sala si slabesti sanatos, nu bea apa in timpul antrenamentelor, fa sauna nu manaca carbohidrati, manaca carne fructe si legume.
Nu manca dupa 18:00, sport mult, ceaiuri, iaurturi, si fara paine si dulciuri:* bafta
Eu una manac doar un ou fiert dimineata, nu mananc dupa ora 19 si nu mananc dulciuri.Merg o ora pe zi pe jos. Vorbesc serios chiar functioneaza...eu am inceput sa slabesc. Poti incerca
Cea mai buna dieta e sportul 
incearca pe cat de mult posibil sa nu mananci paine < in special alba > si sa bei 2l sau mai mult de apa de pe zi... bafta!
-
anonim_4396 întreabă:
5 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
