Am 1.83m si 67 kg, de luni vrau sa ma apuc de sala. Cum credeti o sa mi se primeasca ceva? Adica sa mi se vada abdomenul,biceps,triceps muschii pectorali, bla bla bla. Vreau sa zic ca mi se vad coastele de slab ce sunt sapoi ce trebuie sa fac sa ma ingras macar la 75?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Noiembrie 2013 | a răspuns:

Ca sa ai patratele, muschi, bicept bla, bla, bla..trebuie sa te tii de sala mult si bine(2-3 ani)+mancare sanatoasa fara grasimi..intai mai pune 2-3 kg pe tine si du-te la sala dar sa te tii de acest sport daca vrei sa se vada ceva!
Funda?!

Răspunde

în 30 Noiembrie 2013 | explică (pentru Astamica123):

Multumesc

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Noiembrie 2013 | a răspuns (pentru CowboyxD):

Nu ai de ce :*
Si alta data big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

2 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 25 Ianuarie 2016
CrzyBoy întreabă:

Am 14 ani si întrebarea mea pentru voi e urmatoarea : ce exercitii as putea face acasă(deocamdata nu vreau sa fac sala) pentru a marii masa musculara abdomenul, pectorali, biceps, triceps...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2013
Gladiatorul1997 întreabă:

Eu sunt mai grasut si as vrea ca mai intai sa mi se defineasca mmuschii si dupa sa ma apuc de tras de fiare asa cum trebuie. Ca sa mi se vada muschii trebuie sa fac cu greutati mici si mai multe...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2014
CowboyxD întreabă:

Am 17 ani 1.82-1.83m si in jur de 70 kg.Ce sa fac sa ma ingras pina la 80 kg? Vreau sa ma apuc de culturism sa pun ceva muschi pe mine insa sunt slab foarte slab.

1 răspuns
trimisă pe 21 Mai 2011
TiTanS întreabă:

Vreau sa-mi maresc muschi la biceps, am facut azi la sala numai biceps cerdeti ca peste 3 luni sau 4 o sa se vada rezultatele? apropo trebuie sa fac si triceps si umar ca sa prinda bine? si cateva abdomene...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2013
beatbox97alex întreabă:

Maine ma apuc de sala si mi- am facut acest program: Luni: Spate, Biceps Marti: Piept, Triceps Miercuri: Umeri, Trapez Joi: Abdomen, Antebrat Vineri : Picioare Vreau sa stiu daca este bun...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce vreti sa se intample cu corpul vostru dupa ce muriti? Eu vreau sa fiu bagat intr-un crematoriu si cenusa sa fie aruncata in mare.Macar o sa-mi fie cald in ultimele momente si dupa o sa fac si baie.

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Justarand0mguy întreabă:

Buna TPU am 16 ani aproape 17 si am observat ca incep sa ma ingras si nu imi place corpul meu asa, vreau sa ma apuc de sala dar sunt foarte introvertit si imi pun mult intrebari, ma puteti ajuta cu niste...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Andrei67y5 întreabă:

Sunt un băiat de 17 ani, ma mănâncă și ustură scalpul, poate fi de la hormoni?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
nicolass27529 întreabă:

Ce adidasi imi recomandati sa imi cumpăr pentru sezonul asta de iarna, am 13 si vreau o pereche in jur de 250-300 de lei pe acolo, sa fie arata si bine ce imi recomandati? dau funda

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii