Pune o întrebare

Adolescenţi

în 11 August 2012 | a întrebat:

Am inceput sa fac bodybuilding de 9 luni de zile.Am inceput sa fac muschii mari dar de vreo 2 luni de zile am inceput sa fac putin mai mult antrenament decat faceam inainte si nu stiu din ce cauza nu mai muschii care ii aveam odata adica ma simt mult mai slab.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 11 August 2012 | a răspuns:

Poate nu ar trebui sa isi suprasoliciti muschii mai mult decat este recomandat. te simti slabit din cauza ca faci un efort mai mare decat este necesar. revino la exercitiile dinainte si incearca sa faci treptat inca cate ceva in plus sau eventual ia niste vitamine, nu steroizi! doar vitamine pe care le iau si spotivii deg calciu, vitamine care sa iti sustina efortul fizic. daca intrebi la farmacie iti vor spune exact de ce ai nevoie

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 August 2012 | a răspuns:

Nu ai alimentatia corespunzatoare cu efortul, cu cat progresezi cu atat ai nevoie de mai multe proteine + carbohidrati din alimentatie

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 August 2012
Alexkingdrift întreabă:

Am inceput sa fac bodybuilding de 9 luni de zile.Am inceput sa fac muschii mari dar de vreo 2 luni de zile am inceput sa fac putin mai mult antrenament decat faceam inainte si nu stiu din ce ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2016
LendoCalendo întreabă:

Este foarte mult de citit pentru ca e o poveste lunga, sper sa fii aici pentru mine ca intodeauna! Incep. Am inceput sa vorbesc cu o 'copila' de 14 ani, eu avand 18 doar prin prisma faptului...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 14 Iulie 2023
raluca014 întreabă:

Buna TPU am o problema in legatura cu greutatea mea sau cu modul in care ma vad probabil e pentru ca am crescut primind bullying de la copii din cauza greutati mele...acum indiferent de ce greutate as...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2014
beniamin1991 întreabă:

Am nevoie de cateva sfaturi legate de fitness/sala de forta si aici sper sa ma onoreze si domnul cosmin86 cu prezenta :D. Prima problema ar fi bratele, bratele mele vazute din lateral par mari, chiar...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 August 2014
anonim_4396 întreabă:

de cand eram foarte mica aveam mari probleme cu nervii. cum ma enervam faceam ca un animal si deveneam foarte agresiva ( odata mi- am lovit in cap verisorul cu un bibelou :)) ). apoi plangeam...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 minute
flufita întreabă:

Buna TPU! Ce as putea sa fac sa ma impac cu faptul ca anumiti oameni la un moment dat trebuie sa plece din viata mea desi nu vreau asta? Ma atasez foarte mult de persoane si recent am realizat faptul ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
AlexandruPorfir întreabă:

Dacă am un umăr puțin strâmb cum l am avut rupt se considera respins la fișa medicală pentru admiterea la poliție?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Anonimus122 întreabă:

Saaaaaal, am și eu o întrebare! Este un site se cheamă încălțăminte cool, și sunt papuci de firmă, aș vrea să știu dacă se vede că is fake, deoarece acolo scrie că nu- s originali, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
patrizia696 întreabă:

Buna sunt in clasa a 8 si un coleg de- al meu m- a placut cu mai mult timp in urma iar acum se poarta cu mine f urat. face asa de teama barfelor sau chiar nu mai are sentimente pentru mine? nu reusesc...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii