Pune o întrebare

Adolescenţi

în 27 Ianuarie 2014 | a întrebat:

cum sa fac patratele nu pot sa fac mai mult de 20 de flotari fara oprire am 13 ani fac pe 6 martie si vreau si eu un abdomen de invidiat la varsta mea va rog spuneti-mi cum sa fac sa am un corp de invidiat dau funta

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Ianuarie 2014 | a răspuns:

La varsta asta corpul tau nu e inca pregatit sa aiba patratele dinalea cum vezi tu la actorii celebrii de la televizor. Poti sa ai patratele, dar la varsta asta nu vor fi asa de "vizibile". Cel mai simplu mod este sa muncesti. Faci in fiecare zi un numar egal de flotari/abdomene sau alte exercitii. Trebuie sa te fortezi un pic, dar daca simti ca nu mai poti, e mai bine sa te opresti. Sa nu crezi ca metoda asta o sa iti aduca patratele in 2 zile. Trebuie sa faci asta cateva luni daca vrei. Aa, si am uitat ceva : fa multa miscare, bea multa apa si nu manca foarte multa mancare care ingrasa! Poti sa mananci, dar nu in exces. Succes! happy

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Ba baiatule... tu ai par la putulica? ai minte cat un bob de mazare?
daca raspunsul este "Da" atunci treci la next level

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru ywar):

Lasa-l frate, e copil. Daca tu cand ai fi fost copil si ai fi zis "Vreau si eu sa fiu actor celebru ca X!" si cineva ti-ar fi zis ca ai mintea cat un bob de mazare, nu ti-ar fi convenit nu?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Pentru a face ABS nu trebuie sa faci flotari, ci exercitii pentru abdomen.
Si nu numai, trebuie sa ti o dieta.Defapt cred ca dieta este mai importanta decat exercitiile.
Uite aici cateva exercitii pe care le-ai putea face : http://www.youtube.com/watch?v=nvPW0v5hnZQ
Te poti duce la sala, acolo ai un instructor si iti spune ce mananci si ce exercitii sa faci. Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru Cartof69):

Mesajul este acelasi... nu alergati dupa valori, ipostaze, lucruri care sunt trecatoare. Parca in Glossa lui Eminescu era scris: Ce e val ca valul trece...
Efemerul ramane efemer pe orice parte l-ai intoarce.
Si nu, nu imi doream sa fiu celebru ca domnul X sau doamna Y. Despre asta era vorba. Daca am deranjat pe cineva primiti scuzele mele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 August 2011
Alex_6816 întreabă:

Am 12 ani si vreau ca in timp sa fac un corp bine lucrat cu pectorali si abdomen plat. Fac de cateva luni bune 600 de abdomene fara oprire, iar dupa 100 de flotari in serie a cate 25 de flotari...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2013
kodien99 întreabă:

FUNDA: Salut am 14 ani, 1 metru 65 si, 56, 5 kg, si as vrea sa am un corp de invidiat adica un abdomen tare cu patratele si muschi bicepsi si tricepsi, PS FAARA SALA, SI VREAU SA- MI DATI...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Iunie 2015
madutzatha25 întreabă:

Am o intrebare! Vreau o conditie fizica de invidiat, dar nu vreau sa merg la sala! Bicepsi, tricepsi, abdomen plat si chiar patratele daca se poate! Va rog sa- mi spuneti ce as putea face, ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2013
ρίтιкa întreabă:

Cum pot avea un corp de invidiat? Vreau sa am un abdomen plat. exercitii pentru abdomen, picioare, posterior si spate.

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Iulie 2013
tubaq întreabă:

Salut. Vreau sa imi spuneti niste exercitii pentru a putea face patratele pe abdomen. Nu sunt gras, doar ca nu e lucrat abdomenul multumesc antinipat.

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
patrizia121 întreabă:

Buna TPU! Imi poate spune cineva cum sa trimit o cerere de prietenie unui utilizator?

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Alexandruuu87 întreabă:

Salut.Fata cu care vorbesc acum care imi este și colega, ne am si pupat am si am tot ieșit mi- a zis azi prin mesaj ca ii dau semnale mixte si ca nu ii place si mi- a mai zis ca zice doar atat ca dupa...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Adelina12maria12adelina12 întreabă:

Heiii! am pus o comanda pe trendyol și îmi arata ca trebuie sa ajungă între 6- 9 aproximativ (decembrie) și acum după ce au livrat o din Turcia îmi spune ca ajunge între 19- 21(decembrie) la voi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
croissant întreabă:

Bună ziua, când este următorul vot?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii