Asta e cea mai buna solutie. Culcatul devreme. Ca daca te culci tarziu si te scoli devreme deseori iti distrugi sanatatea.
Daca te culci la miezul noptii nici intr-un caz nu te vei trezi mai usor dimineata. Incearca sa te culci la o ora rezonabila, inainte de culcare sau cu cateva ore inainte poti face o plimbare in aer liber sau poti bea o cescuta de laptic cald. Cu siguranta asta te va face sa ai un somn odihnitor si te vei trezi mai fresh dimineata
Vrei doar raspunsul care iti place.De ce mai intrebi daca stii ca singura solutie este sa te culci devreme? Asta e singura solutie.Culca-te devreme.
anonim_4396 întreabă:
misauratcuviata întreabă: