Incearca sa stai atarnat de o bara si sa pui niste greutati la picioare sa te traga in jos stai asa vreo 30-60 min pe zi
Cam greu, poti sa ajungi la inaltimea asta pana la 18 ani, dar nu sunt sigur.
Eu am 16 ani si 182 si in 2 ani am mai crescut doar 1 centimetru atat
cassdavid285 întreabă:
patrizia696 întreabă:
12344fujbujh întreabă: