Pune o întrebare

Adolescenţi

în 4 Iulie 2013 | a întrebat:

Va rog frumos sa-mi spuneti si mie niste exercitii pentru piept. Sunt incepator si nu pot sa fac flotari bine. Vreau niste sfaturi pentru incepatori.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Iulie 2013 | a răspuns:

Pectorali :
Nivel 1 : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=jWc8gHlAkoM
Nivel 2 : http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=kIaqbrWBexY
Abdomen : https://www.youtube.com/watch?v=Ha_cMsi9JC0
Sper ca ti-am fost de ajutor. Bafta!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Iulie 2013 | a răspuns:

Abdomene.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2013 | a răspuns (pentru kzd):

Abdomene pentru piept? alt retardat

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Iulie 2013 | a răspuns:

Inainte de toate invata sa faci flotari cum trebuie pentru ca iti lucreaza mai multe zone musculare. Daca ai unde poti face tractiuni cu priza apropiata(palmele aproape lipite). Dar acasa nu poti face prea multe pentru piept, bazeaza-te pe diferite tipuri de flotari winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Martie 2020
anonim_4396 întreabă:

Pentru cei care se pricep la musculatura, poti face piept frumos de la flotari? Sau trebuie antrenata altfel zona respectiva? Spuneti-mi niste exercitii care sa de a rezultate.

11 răspunsuri
trimisă pe 23 Noiembrie 2011
Lipsa47 întreabă:

Ce exercitii trebuie sa fac ca sa-mi dezvolt muschi la piept, vreau exercitii/flotari si cu gantera?

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2011
Naiky3Run4 întreabă:

Funda! Salut imi dati va rog frumos niste sv de cs pentru incepatori? Sunt incepator si vreau sa ma invat?

10 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2013
OoOAlexandruOoO întreabă:

Salut vreau si eu o lista cu exercitii pentru piept de exemplu flotari cate serii cate flotari pe serie...si exercitii pentru brate...

1 răspuns
trimisă pe 16 Mai 2011
C1p1 întreabă:

Sunt baiat, 14 ani, 1.70 inaltime, 50 kg si arat cam slabutz, vreau si eu sa ma apuc sa fac FLOTARI & ABDOMENE. Vreau sa spun ca abs-ul se vede un pic, dar la piept e naspa :)) arat prea slab, vreau...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Alexandruuu87 întreabă:

Salut.Fata cu care vorbesc acum care imi este și colega, ne am si pupat am si am tot ieșit mi- a zis azi prin mesaj ca ii dau semnale mixte si ca nu ii place si mi- a mai zis ca zice doar atat ca dupa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Adelina12maria12adelina12 întreabă:

Heiii! am pus o comanda pe trendyol și îmi arata ca trebuie sa ajungă între 6- 9 aproximativ (decembrie) și acum după ce au livrat o din Turcia îmi spune ca ajunge între 19- 21(decembrie) la voi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
croissant întreabă:

Bună ziua, când este următorul vot?

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Bogdananonimu întreabă:

Salut Știe cineva cum aș putea afla locuitorii unui bloc daca știu numărul și blocul respectiv? Am nevoie urgent

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii