Uite aici ceva ce cred ca te va ajuta:
http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare
Salutare!
Ingrasa-te dar prima oara vorbeste cu prietena ta, daca ai, poate ea te place asa cum esti! Eu zic ca un baiat care merge la sala trebuie sa fie bine-facut. Nu un schelet ) Scuze de expresie.
Funda?
Draga mea fata, dupa cum a zis poti deduce ca s-a apucat de curand de sala 1-2 luni.
Cand te duci la sala nu esti bine facut esti cum te-a lasat Dumnezeu dupa 1 an de sala esti cat de cat facut.