Alergatul pe loc slabeste? Se vad diferente intr-o luna? Mersi!

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Februarie 2017 | a răspuns:

Eu spun ca da, slabesti, o sa fie diferente intr-o luna dar doar daca faci sport regulat ca daca faci intr-o saptamana o data si peste 2 saptamani iar nu se vad diferente. Si dupa acea luna continua cu sportul happy

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 15 Februarie 2017 | a răspuns:

Alergarea este una dintre activitățile cele mai benefice pentru organismul uman. Cercetările au demonstrat că este extrem de eficientă în prevenirea bolilor de inimă, diabet, osteoporoză, obezitate și cancer. De asemenea, alergarea poate lupta împotriva depresiei, stresului și, în același timp, poate ajuta la menținerea musculaturii tonifiate și la îmbunătățirea rezistenței fizice.

Conceptul de alergare pe loc este relativ nou. Acesta a apărut din cauza lipsei de timp și a condițiilor meteo nefavorabile. Desigur, nu se poate compara cu alergarea clasică, dar totuși, alergarea pe loc are o mulțime de beneficii:
Siguranță

Este una dintre cele mai sigure activități sportive. Riscul de accidentare este foarte mic, atâta timp cât suprafața pe care alergi este, la rândul ei, sigură. În plus, atunci când obosești, trebuie doar să te oprești, să aștepți să-ți revii, apoi să continui. Este mult mai sigură decât o bandă de alergat sau un teren accidentat / alunecos din natură.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2017 | a răspuns:

Da, o recomand!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2017 | a răspuns:

Dieta slabeste. alergatul pe loc...

daca vrei sa slabesti nu mai bea altceva in afara de apa si nu mai manca nimic facut cu zahar, faina, orez sau cartofi. daca esti fata las-o usor si cu fructele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Ianuarie 2013
Andiiiiiii întreabă:

Alergatul pe loc slabeste?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2017
Irina009 întreabă:

Alergatul pe scari timp de o luna, cat de nu stiu cum sa spun... te slabeste + imbracata cu ceva gros si folie alimentara. poti slabi multicel? plus cu o dieta sanatoasa

7 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma apuc de alergat pentru mentinerea sanatatii, pentru intarirea muschilor, etc. Dar am auzit ca alergatul slabeste, iar eu am 43 de kile. Nu as vrea sa slabesc, din contra as vrea sa ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU Sunt un baiat de 15 ani tocmai ce am lasat jocurile si alte prosti la o parte! Vreau sa incep o viata noua. Sunt un baiat mai slabut am 49- 50 kg si as vrea sa incep sa alerg in fiecare zi credeti...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2017
Carolina1972 întreabă:

Daca nu fac sport dar mananc mai sanatos si nu mananc nimic dupa ora 18:00 slabesc? Se vad diferente din prima luna? Mersi

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Anonim9294 întreabă:

Salut TPU, am 14 ani, iar în luna Ianuarie 2025, fac 15 ani, dar vocea mea e subțire, penisul nu e chiar așa mare, și mă tem sa nu am ceva, adică am văzut oameni la 14 ani cu voce groasă,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
dariaa43 întreabă:

Deci eu am chimie in fiecare vineri si miercuri iar profesoara de chimie m- a ascultat vineri, nu mi- a trecut nota si a zis ca ma asculta data viitoare(nu mi- a pus data nu nimic)iar urmoatoarea ora(miercuri)eu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Armando19373 întreabă:

Salut! Am 15 ani și 1.89, credeți ca e un dezavantaj în viața? Eu as vrea sa nu mai cresc deloc, cum as putea stopa creșterea în înălțime?

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Armando19373 întreabă:

Salut! Am 15 ani și 1.89 înălțime. Credeți că lucrul asta ma avantajează la sport sau la bataie? Și dacă fetelor le plac băieții înălți

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii