Http://www.youtube.com/watch?v=8cjTbxfGP-g
si sa ai un regim alimentar sanatos
Eu le indeplinesc pe acestea si ma antrenez cu halterele dar nu pot arde grasimea
Mergi la sala si faci doi in unu: si slabesti si faci patratele=dai fetele gata?
Muschii sint insa este si grasime am patratele si muschi dar si grasime
Pai atunci ar fi cazul sa apelezi la ajutorul unui nutritionist daca vrei si faci sport (gen alergat si abdomene sau/si flotari)
nicoleta_1034 întreabă: