Nu sunt adevarate am o grămadă de prieteni care fac sală de la 13 ani si intre timp s-a dezvoltat... daca vrei sa faci sală apucate, nu o sa iti oprească dezvoltarea!
Da, poți să te apuci la acesată vârstă, dar nu e recomandabil. Indicat e să începi după 18 ani.
Daca te apuci acum vine BauBau si iti fura muschii, mai bine mai asteapta pana la 16-17 ani.
Daca ti se pare ca ai corpul nu foarte dezvoltat nu incepe direct cu sala, incepe cu niste flotari, tractiuni, abdomene, etc... Foloseste.ti doar greutatea corpului nu apela la fiare
Crissu988324 întreabă: