Este adevarat, dar doar daca faci exercitii care sa iti taseze coloana sau articulatiile; exercitii cum ar fi genuflexiuni cu haltera pe umeri. In general exercitii in care ridici greutati deasupra capului.
Daca vrei sa cresti, ai putea sa faci inot, care iti dezvolta musculatura frumos, te ajuta sa si cresti. De tine depinde. Succes!
Mai asteapta putin. Du-te pe la 16 ani jumate, sa mai cresti putin insa nici acum nu esti mic...
Tu decizi.
Nu e adevarat cu exceptia unor exercitii care iti preseaza coloana sau iti apasa pe umeri.la fiecare sala de forta exista o bara pentru genoflexiuni, incearca sa stai agatat de ea cat mai mult si ai sa vezi ca da rezultate. sper ca te-am ajutat
Octavian_Constantin_2000 întreabă: