Buna. Nu stiu daca inotul e cel mai bun sport daca vrei sa te inalti. Inotul de exemplu creste rezistenta recardio-pulmonara, dezvolta majoritatea grupelor musculare, reduce riscul bolilor cardiovasculare etc. Este un sport foarte bun si indicat dar pe langa el daca vrei sa te inalti ar fi mai bine sa incerci si baschet.