| Made4People a întrebat:

Salut,am 15 ani si vreau sa incep sa incep sa fac exercitii pentru abdomen, piept si etc(imi cer scuze nu stiu clar denumirile grupelor de mushi si decat sa fac vreo greseala...).Am gasit acel site pe youtube passion4profession care are mai multe video.uri legate de aceste lucruri.Fiind incepator nu stiu cu care sa incep si cum sa fac,sau cand, de aceea am nevoie de ajutor vostru.Multumesc pentru ajutor.

1 răspuns:
| aomine18 a răspuns:

Cauta calisthenics workout pentru incepatori poti cauta si barbrothers ( sunt eficiente dar foarte dure ) sper sa-ti fie de folos!