Salut am 16 ani, 1.81 inaltime si vreo 62-67 kg..nu stiu sigur. Ideea e ca sunt foarte slab si vreau sa ma apuc de sala. Vreau cateva sfaturi de la cunoscatori si as vrea, de asemenea, niste informatii in legatura cu proteine/steroizi sau cum le-o mai zice 
..ar fi o idee buna sa iau la inceput si asa ceva sau credeti ca masa musculara o sa vina de la sine? Totusi as vrea sa vina intr-un timp relativ scurt deoarece sunt aproape doar piele si os.
..ar fi o idee buna sa iau la inceput si asa ceva sau credeti ca masa musculara o sa vina de la sine? Totusi as vrea sa vina intr-un timp relativ scurt deoarece sunt aproape doar piele si os. 
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Nu mi se pare putin pentru tine cate kg ai, dar problema la tine care e de fapt? Nu ai muschi bine dezvoltati sau esti slab rau? Ca mno ...kg tale sunt ok -,-. Totusi daca tie ti se pare ca esti slab, incearca pentru inceput sa mananci, dar nu sa te ingrasi, mananca sanatos si poti incerca sala, dar chestii de forta nu alergatul pe banda sau alte chestii.Nu lua pastile sau alte minuni, mai tarziu s-ar putea sa ai probleme din cauza lor, ele se iau de obicei pentru persoanele care au probleme chiar grave si in situatia ta nu sunt deocamdata necesare.
Am oase grele 
muschii nu sunt bine dezvoltati., in schimb sunt lat in piept, spate, problema e ca nu prea sunt muschi pe mine
Răspunde 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
