Pune o întrebare

Adolescenţi

în 1 Mai 2023 | a întrebat:

Salut, am 16 ani 1.94 110 kg, cum aș putea slăbi până la 90kg? Mânânc 1-2 ori pe zi și aia puțin

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 3 Mai 2023 | a răspuns:

Redu mancarea, ca asa se topeste grasimea.

Este evident ca nu mananci putin, odata ce nu slabesti, dar nici macar nu esti constient de cat de mult mananci, dupa cum scrii.

Deci, redu mancarea din farfurie la jumatate din cat manaci aucm si vei slabi usor-suor cele 20 de kg.
Te-ar ajuta si daca ai incepe sa alergi ca atunci s-ar vedea rezultatele inca din prima luna.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2023 | a răspuns:

Buna.De ce ai vrea sa slabesti? Este o decizie pe care ai luat-o tu singur sau te-ai simtit presat de ceilalti? Cauta despre deficit caloric si propune-ti mai intai sa slabesti 5-10 kg, iar dupa mai vezi cum decurg lucrurile si poti avansa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2023 | anonim_4396 a răspuns:

Efort fizic, evitarea alimentelor sărace în carbohidrați, grăsimi saturate și zahăr, somn bun.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2023 | anonim_4396 a răspuns:

Renunta la dulciuri de tot

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie | a răspuns:

Eu tot ma intreb cum ai 16 ani dar schimbi masinile in intrebari ca pe sosete big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Martie 2014
Alexbajetu întreabă:

Salut as vrea sa ma duc cu un coleg la sala, eu am 90KG 1, 80M la ce "aparate" as putea slabi acolo?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Octombrie 2020
Bloock întreabă:

Salut, am si eu o intrebare si anume de ce nu slabesc daca mananc putin? Mananc sub 1500kcal(mancare gatita de mama) am 17 ani 1.73m si 90kg. Si nu slabesc desi mananc putin

17 răspunsuri
trimisă pe 20 Februarie 2013
Cristiano1996 întreabă:

Salut Lume! Am 16 ani si 90kg si am putina burtica cum as putea sa o dau jos? o dieta ceva dar nu exagerata in cateva zile am sa- mi cumpar un bodybulding as putea slabi ceva cu el? macar sa dau ceva...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2011
Soriina întreabă:

La sfarsitul lui august am o nunta la care voi fi domnisoara de onoare.As putea slabi 5 kg pana atunci, daca mananc foarte foarte putin (aproape deloc) in fiecare zi? Scuzati categoria :*

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

E bine sa alerg cate 500 metri dupa aia pauza 10 minute si tot asa pana fac 5 km.cam cat as putea slabi daca mananc 3 mese pe zi si putin

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Ce vreti sa se intample cu corpul vostru dupa ce muriti? Eu vreau sa fiu bagat intr-un crematoriu si cenusa sa fie aruncata in mare.Macar o sa-mi fie cald in ultimele momente si dupa o sa fac si baie.

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Justarand0mguy întreabă:

Buna TPU am 16 ani aproape 17 si am observat ca incep sa ma ingras si nu imi place corpul meu asa, vreau sa ma apuc de sala dar sunt foarte introvertit si imi pun mult intrebari, ma puteti ajuta cu niste...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Andrei67y5 întreabă:

Sunt un băiat de 17 ani, ma mănâncă și ustură scalpul, poate fi de la hormoni?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
nicolass27529 întreabă:

Ce adidasi imi recomandati sa imi cumpăr pentru sezonul asta de iarna, am 13 si vreau o pereche in jur de 250-300 de lei pe acolo, sa fie arata si bine ce imi recomandati? dau funda

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii