Pune o întrebare

Adolescenţi

în 22 Martie 2014 | a întrebat:

Am 16 ani si 6 luni, 1.64 inaltime si 50kg.
Vreau sa mai cresc in inaltime.De la 14 ani nu am mai crescut nici macar 1cm, oare o sa mai cresc?
As vrea sa mai cresc in greutate si sa mai pun si ceva masa musculara pe mine, ce mi-ati recomanda, proteine, vitamine, calciu...? Mentionez ca vitamine cu calciu de 4 luni iau si am pus doar 2-3 kg amarate acolo...

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Martie 2014 | explică:

Am uitat, de mancat, mananc mult si iau cam 4-5 mese pe zi si de dormit, in timpul saptamanii 6-8 ore iar in weekend 9-12 ore.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2014 | a răspuns:

Ca sa mai cresti trebuie sa ai mai multe kilograme, dupa ce pui mai multe kg te poti apuca de basket.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2014 | a răspuns:

Este posibil sa mai cresti pana la 18 ani. Uite niste exercitii http://fit4sport.wordpress.com/cum-sa-cresti/exercitii-crestere/

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2014 | a răspuns:

Nu lua proteine, iti faci rau big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Martie 2014 | a răspuns:

Inot, neaparat inot sau macar baschet/volei

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Septembrie 2011
Robbe întreabă:

Salutare, eu sunt ectomorf si vreau sa iau in greutate si masa musculara cat mai repede sau macar pana in decembrie. Prietenul meu este mezomorf cred, si el inainte sa inceapa vara, avea 50kg, apoi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 27 Martie 2014
AlinRemi întreabă:

Am 16 ani jumate, 1.63 inaltime si 48- 50kg. (sunt slab) Vreau sa pun masa musculara pe mine dar si sa mai cresc in inaltime, am auzit de undeva ca mai trebuie sa pun kg pe mine ca sa mai cresc....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Octombrie 2013
Gym întreabă:

Vreau sa imi recomandati o proteina buna care sa optin rezultate: sa cresc in masa musculara dar sa iau si in greutate.Prin luat in greutate ma refer la ingrasat. Ceva cu foarte multi carbohidrati...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Martie 2013
AndreyAndrey91 întreabă:

Salutare am 1, 72 m 75 kg si 17 ani. Eu fac sala de 8 luni si in astea 8 luni am pus 10 kg pe mine, am crescut in greutate si putin in masa :). Si acum vreau sa cresc doar in masa musculara(muschi),...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Ianuarie 2014
sica2 întreabă:

Ce exerciti mi- ati recomanda pentru cresterea in inaltime am 17 ani si vreau sa ma dezvolt mai mult in inaltime acuma am cam 1, 83m si as vrea sa ajung pe la 1, 92 si o greutate de 70 de kg.Ce exerciti...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Barbumattias întreabă:

Salut! Am și eu o problemă și nu știu ce să fac am conectat hdmi ul la placa dedicata(AMD Radeon RX580) și la monitor dar când intru pe hdmi1 îmi arată fara semnal, ce poate avea?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Anonymus0384873294 întreabă:

Salut am 14 ani si nu imi creste penisul Am cam 2 luni de cand mi- a aparut sperma si parul pubian dar nu imi creste cam de loc cand e fleasca are cam 2- 3 cm iar in erectie are 6- 7 cm am vreo boala ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Isagi întreabă:

Mă poate ajuta cineva Cu un cod de invitatie pentru anime Nexus

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Diorrus întreabă:

Am 16 ani vreau sa ma apuc de escort, e posibil nu vor fi probleme ceva?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie
xSLXWxBAW2x întreabă:

Bună! Recent, un utilizator din UK de pe YouTube m- a forțat să fac provocarea "Mănânci și Te Tai": trebuie să mă înfometez pentru o anumită perioadă de timp(pentru început, timp de 17 ore,...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii