Salut, am 16 ani si acum 1 an mergeam la sala, am facut 3 luni si mi-au placut rezultatele, m-am lasat si nu am mai facut deloc de 6 luni si iar ma simt slab si fara forta. Eu practic si Taekwon-do care ma incurca la cresterea in masa musculara din cauza ca dau jos la antrenamentele de taekwon-do. Ar fi bine sa iau proteine suplimentare si sa ma apuc din nou de sala?
Am 1.80, 16 ani, 63 kg, vegetarian

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 20 Martie 2018 | a răspuns:

Chiar daca nu te mai duci la sala, asta nu te impiedica sa faci sport din cand in cand. Alearga, fa flotari, asezari, etc.
Daca iti permiti mai ia-ti un abonament la sala. Iar pentru cresterea mesei musculare nu trebuie sa ai greutate, trebuie doar sa faci unele exercitii si sa ridici greutati. Asa ca Taekwondo-ul nu te incurca deloc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Martie 2018
ivasucalex întreabă:

Salut, am 16 ani si acum 1 an mergeam la sala, am facut 3 luni si mi- au placut rezultatele, m- am lasat si nu am mai facut deloc de 6 luni si iar ma simt slab si fara forta. Eu practic si Taekwon- ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2014
andreiiiii1998 întreabă:

Care sunt cele mai bune proteine pentru cresterea in masa musculara (sunt foarte slab si fac sala de 6 luni)? doar raspundeti-mi la intrebare va rog, fara morala. funda...

1 răspuns
trimisă pe 4 Iunie 2014
andreiiiii1998 întreabă:

Care sunt cele mai bune proteine pentru cresterea in masa musculara (sunt foarte slab si fac sala de 6 luni)? doar raspundeti-mi la intrebare va rog, fara morala. funda :) :)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2014
andreiiiii1998 întreabă:

Care sunt cele mai bune proteine pentru cresterea in masa musculara (sunt foarte slab si fac sala de 6 luni)? doar raspundeti-mi la intrebare va rog, fara morala. funda :D

9 răspunsuri
trimisă pe 4 Iunie 2014
andreiiiii1998 întreabă:

Care sunt cele mai bune proteine pentru cresterea in masa musculara (sunt foarte slab si fac sala de 6 luni)? doar raspundeti-mi la intrebare va rog, fara morala. funda

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Anonima177 întreabă:

Bună TPU! M-ați putea ajuta cu un răspuns sincer? Cum as putea sa fac bani de mic? Părinții mei nu se descurcă financiar și aș vrea să-i ajut și eu cu ceva dacă pot!

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
Zapada890 întreabă:

Bună lume am nevoie urgent de un răspuns eu de obicei îmi las pisica afară să stea ziua și astăzi dimineață a venit batutata și murdară și are un fel de rană mică nu știu mai exact cum să...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
yuriii67777 întreabă:

Bună, am niște probleme și sper să le rezolv. De ceva timp, mi- au apărut pe testicule coșuri albe și sunt multe, iar când încerc să le sparg mă doare și nu se sparg, doar unele se sparg. Mi-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Zaccaria întreabă:

Ieri am incalcat regulile Instagram si mi- a fost suspendat contul probabil definitiv. Am depus contestatie ieri seara dar nu crez ca se va rezolva, ideea e alta, eu cand incerc acum sa- mi fac un nou...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Februarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti despre stirile care sunt acum despre puff daddy? Sunt adevarate sau false? Ce parere aveti voi?

34 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie
vikirikimiki08 întreabă:

Buna! Tipul cu care am vorbit vreo 8 luni de zile, a pus brusc pauza si acum imi reactioneaza la pozele de la story. Credeti ca ar cauta un mod de a se baga in seama cu mine?! Eu una nu vreau sa ii scriu...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
Anonimhack35 întreabă:

Acum cateva zile m- am despărţit de iubita mea, am fost împreună 2- 3 luni, dar vorbeam de aproximativ 1 an şi jumătate Cand am început să vorbim fiind la liceu amândoi eram introvertiți și...? (mai mult)

33 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii