Pune o întrebare

Adolescenţi

în 22 Februarie 2014 | a întrebat:

Am 188 cm si 90 de kg. Vreau sa ma apuc de sala deoarece nu ma mai simt bine in pielea mea. Am 15 ani si sunt baiat (sunt cam mare ). Am fost la un nutritionist si mi-a zis sa nu mai consum dulciuri, sucuri si foarte multa paine ( mi-a spus sa mananc 2-3 felii pe zi) si fara prajeli sau mancare fast food si tot ce se mai incadreaza ca fiind nesanatos. Respect acest program de 1 saptamana si deja am pierdut 1 kg. Sunt foarte fericict . Daca merg la sala cam ce antrenament ar fi recomandat? Multumesc!

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Februarie 2014 | a răspuns:

Niciunul nu te du find ca corpul tău încă este în dezvoltare iar dacă te apuci acum de sala când o sa ai vreo 20 de ani o sa faci operație de hernie de disc fa și tu înot îl recomand foarte mult și tine regimul vei fi foarte fericit iar la 17 ani dacă vreai atunci o sa poți sa faci sala dar pana atunci nu.

Răspunde

Întrebări similare

trimisă pe 22 Februarie 2014
BitKode întreabă:

Am 188 cm si 90 de kg. Vreau sa ma apuc de sala deoarece nu ma mai simt bine in pielea mea. Am 15 ani si sunt baiat (sunt cam mare ). Am fost la un nutritionist si mi- a zis sa nu mai consum dulciuri,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2019
RoxanaGhost întreabă:

As vrea sa dau jos 5 kilograme. Poate cineva sa- mi recomande un program de exercitii? Alimentatia mea e aceeasi:fara paine(nu consum de ani buni), fara fast food, prajeli si sucuri, dulciuri,...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2019
AvalohAlyn întreabă:

Imi poate da cineva un exemplu de ce sa mananc intr- o zi, doua, o saptamana ca sa slabesc? Dimineata, la pranz si seara sau ce alimente sa folosesc pentru mese si de ce sa ma feresc in afara de sucuri,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2015
cenumesapunaici întreabă:

In ultimele 3 luni am slabit 10_11 kg. Nu am mâncat pâine, dulciuri, fast food etc. Acum am 66 kg. Și fac sală de vreo 6 luni. Am început să mananc 2 felii de pâine integrală cu 2 oua dimineață....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Octombrie 2015
Pandicoarna2134 întreabă:

Am o problema. Am 13 ani si 75 kg. Dar sunt înaltă 1, 74 si nu prea se vede... Am un stil de viața sănătos. Nu mănânc Fast food, nu beau suc acidulat, dulciuri mănânc putine. Pâine...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Robert7262 întreabă:

Salutare! Dunga în sprânceană se face pe partea dreaptă sau pe partea stângă? Mulțumesc anticipat!

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
MitroiuEduard întreabă:

Salut TPU! Am o intrebarica, de ce de fiecare data cand imi bag degetul in anus are o odoare insuportabila?

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Shsgyajajs întreabă:

Am 64 kg și 170 (am slabit undeva la 11 kg in 3 luni jumatate) Am cumva greutate prea mare?

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
rom2343532 întreabă:

De un timp îndelungat am o stare de tristețe și îngrijorare și parcă un stres în continuu de și nu am cauze, pot să spun chiar anxietate, și o frică permanentă și nu pot descrie ce se întâmplă...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii