Pune o întrebare

Adolescenţi

în 19 Septembrie 2011 | a întrebat:

am nevoie de putin ajutor la slabit!
Deci am 75 KG, 1, 74 m. Si sunt in CLS a 6-a
Arat destul de bine... Dar am nevoie de niste ajutor pentru a mai slabi 4 kg.
Imi place sa alerg prin parc, etc. dar cu scoala nu prea am timp. Vreau sa fac ceva acasa...

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Septembrie 2011 | a răspuns:

Incearca sa mananci o zi intreaga doar produse pe baza de lapte, sa mananci cat mai multe legume si fructe! Poti incerca de asemenea sa faci exercitii fizice pe muzica ritmata! oricum, pentru a slabi nu e mult de munca trebuie doar sa ai vointa! Iti sugerez eu niste melodii care te vor ajuta sa poti face exercitii in timp ce le asculti! astfel, corpul tau se va concentra la exercitii, iar mintea se va relaxa! "Born to run"- Bruce Springsteen, "Gonna Make You Sweat" (Everybody dance now) - C+C Music Factory, "Girls Just Wanna Have Fun" - Cyndi Lauper, "Let's Get It Started" si "Boom Boom Pow" - Black Eyed Peas, "I Know You Want Me" - Pitbull, "What It Is" - Gorilla Zoe, Rick Ross, "Beautiful" - Akon, "All the above" - Maino & T-Pain, "Jerk It" - Thunderheist.
sper ca iti vor fi de folos sfaturile mele:X! succes la slabit! xoxo

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Septembrie 2011 | a răspuns:

Fa pe fiecare seara niste exercitii, cu mainile cu picioarele, pentru mijloc, din alea care faci la ed. fizica.
Manaca sanatos, mai multe legume si fructe happy

Bafta kiss

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Decembrie 2014
Fangirl întreabă:

Am 16 ani si vreau sa slabesc. Nu sunt grasa, dar am burta si se vede ca am grasime pe corp. De fapt, nu prea am muschi, cred ca asta e problema. Am zis sa incep sa mananc mai sanatos si sa beau mai multa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Am nevoie de cate`va opinii :-? Vara asta aratam mult mai bine, chiar foarte bine si imi placea. Dupa, cand a inceput scoala ma trezeam tarziu si nu mai aveam timp sa mananc si in drum spre scoala...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Martie 2017
icecream24 întreabă:

Am nevoie de ajutor, se apropie vara si as vrea sa slabesc, dar nu stiu cum. As vrea sa slabesc intr- un timp scurt, eu am 57 de kilograme, 13 ani si 1, 56 inaltime. Eu nu ma simt bine asa,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2017
SAG întreabă:

Am nevoie de ajutor! Ce sa fac daca baiatul de care imi place nu imi mai scrie.Nu am mai vorbit cu el de trei zile.Dar nu vreau sa scriu eu pentru ca vreau sa ii arat ca sunt mai indiferenta sa nu creada...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2011
KefDeKef întreabă:

Am si eu nevoie de putin ajutor. Am cunoscut o fata, si pot sa spun ca imi place destul de mult de ea.Numai stiu cum sa ii arat ca o plac foarte foarte mult. Va rog sa imi dati idei.Va multumesc...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 23 minute
archenemy întreabă:

Ce parere aveti despre liceul decebal din constanta?

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
edouardhrubiak123 întreabă:

Am o întrebare, locuiesc în Germania și problema este ca mi- am pierdut cardul bancar și am comandat altul, ajunge cam intr- o saptamana ...pe 7 ianuarie primesc bani pe acel cont.și întrebarea ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Veryvery35 întreabă:

Salutare, știe cineva ce colegii de drept sau științe sociale sunt la Iași? Și dacă e posibil, să- mi spuneți: dacă pot intra după clasa 9- a, dacă se oferă burse, dacă sunt locuri la ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
anonim_4396 întreabă:

Știu că va suna stupid, dar am o problemă. Sunt împreună cu prietena mea de 2 luni, dar vorbim de peste 1an, am trecut prin multe faze..cand am început sa vorbim, vorbeam doar prin mesaje, apoi...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

114 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie
liviaArianna întreabă:

Bună, ați da o șansă unui băiat de 19- 20 ani care are copil, dar el și- a luat liber de la muncă doar că sa vorbească cu mine pe apel video, si după si săptămână trecută la fel, ca sa...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie
ApolloCelSmecher întreabă:

Salut, pentru început vreau sa spun că sunt un elev de 17 ani. Acum doi ani am prins drag de o fata cu 4 ani mai mică decât mine, și aceasta pasiune a ținut pana in ziua de azi, când ea are 13...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Diutza18 întreabă:

Am nevie de site'uri de unde pot cumpara haine mai sport gen tricouri cu ceva scris pe ele sau meme'uri sau ceva cu steagul Marii Britanii, pantaloni cu turu lasat, hanorace mai spre rock si...? (mai mult)

0 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii