Pune o întrebare

Adolescenţi

în 9 Iunie 2010 | a întrebat:

Salut am o intrebare daca am o ghira de 5 kg si in fiecare zi o ridic de 500 de ori in cit timp poate sa-mi creasca musculatura

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Iunie 2010 | a răspuns:

Serios? chiar de 500 ori?
asa o sa ridici mult si prost.

eventual 3 serii de cate 15. si fa`le incet de tot ca sa lucreze muscii
dupa ce termini o serie asteapta 1-2 minute si incepe alta

apoi faci o zi pauza si faci iarasi. muschii au nevoie sa se refaca

eventual luni poti sa face biceps si triceps si amrti piept(ridici greutatea in sus stand culcat pe spate), si le alternezi

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 9 Iunie 2010 | a răspuns:

Ghira = gantera?

Faci degeaba 500 in fiecare zi.
Fa-ti un program.

Daca vrei sa iti creasca masa musculara incredibil de repede ia-ti steroizi, altfel trebuie sa astepti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iulie 2010
efimash întreabă:

Salut daca in fiecare zi ridic de vreo 30 de ori o caldare de apa plina si cu o mina si cu alta pot spera ca o sa-mi creasca musculatura ? Dasu fundita

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2018
AnonimRD întreabă:

Am o intrebare mai stupida poate. Daca ridic o greutate de 5kg de 100 de ori pe fircare mana imi poate creste musculatura? Daca da, cat de mult (nu cred ca doarte mult).

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

)), am o intrebare daca in fiecare zi fac cite 50-100 tractiuni la bara si ridic o galeata de 10 L intr-o mina apoi in alta de vreo tot cam asa 50-100 pot avea sanse ca sa imi creasca masa musculara? P....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Iulie 2014
AlroAlex98 întreabă:

Musculatura se poate micsora, in cazul in care nu e antrenata o perioada de timp?

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2010
efimash întreabă:

Puteti sa-mi dati niste exercitii acasa sa fac ca sa creasca musculatura si cum sa le fac exercitiile cittimp daca in fiecare zi?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Suzii67 întreabă:

Cum mi- aș putea schimba perspectiva asupra vieți, dar acesta perspectiva să nu fie chiar iluzorie, sau pur idealism. Și de ce se promovează doar partea negativă a lucrurilor fără a arăta ca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
GligoreMihai întreabă:

Bună seara la cat timp poți sa faci sex după de ati moare o ruda gradul 1

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Alexa49 întreabă:

Bună, va spun sincer ca sunt disperata... am doar 15 ani și am vergeturi pe tot corpul... Prima data mi au apărut pe picioare simetric la vârsta de 14 ani, nu le am dat mare importanță, și de ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Bogdan210472 întreabă:

Cautam Toboșar din Constanța Salut! Suntem o trupă din Constanța, "Necroblästom". Eu sunt Daemon, cânt la bas, și am un amic pe nume Dreadbøne, care se ocupă de chitară electrică, iar...? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 8 Februarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ce parere aveti despre stirile care sunt acum despre puff daddy? Sunt adevarate sau false? Ce parere aveti voi?

34 răspunsuri
trimisă pe 14 Ianuarie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Daca mi- a scris ospatarita pe servetel ca sa am pofta buna si a pus si inimioare de acolo de unde mi am cumparat ieri si azi de mancare meniul zilei inseamna ca ma place? Sau poate ca la toti oamenii ...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie
vikirikimiki08 întreabă:

Buna! Tipul cu care am vorbit vreo 8 luni de zile, a pus brusc pauza si acum imi reactioneaza la pozele de la story. Credeti ca ar cauta un mod de a se baga in seama cu mine?! Eu una nu vreau sa ii scriu...? (mai mult)

20 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie
Anonimhack35 întreabă:

Acum cateva zile m- am despărţit de iubita mea, am fost împreună 2- 3 luni, dar vorbeam de aproximativ 1 an şi jumătate Cand am început să vorbim fiind la liceu amândoi eram introvertiți și...? (mai mult)

33 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii