Asa mi s-a intamplat si mie dar iti dau link-ul asta poate te ajuta http://totceeste.blogsite.ro/Primul-blog-b1.htm
Ca asa au auzit de pe la unu zis Connect-R glumeam...
Si eu am o mare problema cu somnul, cred ca se datoreaza si caldurii insuportabile in cazul meu, mi-am dat programul peste cap de cand am luat vacanta, parca as fi liliac.de stres nu cred ca se pune problema la varsta ta, dar e un factor important.stiu oameni care sufera de insomnii si fac terapie la psiholog pentru ca este considerata o dereglare psihica cica...
Somnul poate fi influențat de mulți factori, cum ar fi:
1.Stresul zilnic.
2.Agitația.
Înainte de culcare bea un ceai.Dar nici o dată să nu mănânci ceva copios s-au greu.Din simpla cauză că corpul la sfârșitul zilei nu mai are nevoie de glucide, nici de calorii.Așa că nu mânca până te vei simți plin dar nici ceva greu.
1.Insomnie
2.Sunt adicti la jocuri si nu pot durmi din cauza lor
3.Stresati
4.Emotii(de exemplu mie cand mi se descarca un joc[am 12 ani] nu pot durmi linistit finca sunt nerabdator si plin de emotii sa vad cum este jocu si cum imi merge)
Antaury97 întreabă: